Trening góra dół: Kompleksowy przewodnik po skutecznym splicie
Jeśli zastanawiasz się, jak najlepiej połączyć trening górnej i dolnej części ciała, by efektywnie budować masę i siłę, mam dla Ciebie świetną wiadomość – ten podział treningowy to strzał w dziesiątkę, a ja mam dla Ciebie sprawdzone rozwiązania. W tym…